マジキャンの特集・コラム

マメ知識

2019/3/26

健康な体内環境を整えるにはどうすれば良いのかな？

皆様健康管理はしっかりされてますか？
先日健康診断に行って来たのですが、結果は特に目立った悪い所は無く一安心してました
............っが数値等の問題で今後の改善を注意された項目がありました。

今は問題無いがこの先も今の生活を続けて行くと何年か先に後悔をしますよ？っとの事
の様です、ではどの様に改善していけば良いのかな？っとここ最近は悩んでおります。

って事でまずは食生活の改善から考えて行こうと思っております、私共では合宿中の食事
、普段の食事で内容で運動能力の向上、練習成果の向上をめざしている事もあり健康の為の
食事などを考えて行きたいと思っております、あくまで私の主観ですのでご了承ください。

食生活の改善、まずは体内環境の改善について調べてみました、良くテレビのＣＭ等で
乳酸菌、ビフィズス菌等耳にしますよね？
そこで今回は乳酸菌について色々話を聞いてみました、人間の身体って複雑な様で単純で、
単純な様で複雑な感じです、今回話を聞いて腸の役割の重要性、腸を健康に保つ為に何を
体内に取り入れるべきかを教えてもらいました、皆様もご興味がありましたら是非一度
下記ＵＲＬからＨＰを見てみてください、ご自身で興味をもたれたら一度お問合せして
見て下さい。
https://choukenko.com/

また皆様の健康に関するお話、対策等ございましたら教えて下さい。

マジキャンではスポーツ食、健康寿命を延ばす食！に拘って行きたいと思っております。